細くなりました。

 

でも、トップバストは、あまり変わりません。

 

痩せて、不健康になるのではなくて、

健康になって、スリムになって、

魅力のある人生を楽しみたいですね。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

朝晩の温度差に気をつけてくださいね。

 

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教室で、生チョコを作ってたので、

何か違うものを作ろうかと考え中です（笑）

チョコが苦手な人は、チョコはほんの少しで、

プレゼントを一緒にすると、喜ばれます。

いつも、人にプレゼントや贈り物するときって

悩むんですよねー。

 

ここ最近は、学校の役員の仕事もあって、

バタバタ忙しくしてました。

カラオケでも行って、はしゃぎたい気分です（笑）

 

夜は、 アロマライト で、気分を落ち着かせています。

疲れてるときは、ローズウッドにしてます。

乾燥肌にもいいし、ストレスや、メンタル面では、いいと思います。

 

アロマキャンドル も、いろんなのがあって楽しいですね。

部屋の明かりを落として、 アロマキャンドル で、

食事やワインなどがあったら、

お洒落ですねー！

たぶん、私は、焼酎になると思いますが（笑）

 

せめて、部屋のムードだけはお洒落に・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

アロマテラピー で、ストレッチ、ピタテスをして、

小尻、バストアップを続けたいと思います。

早くバストアップしたい方は、こちら→★バストアップ

 

 

そして、美味しく食べてキレイになりましょう！

チーズマフィンの紹介です。

 

チーズマフィン

 

 

薄力粉 ―― 200g

アーモンドプードル ―― 40g

ベーキングパウダー ――　8g

食塩不使用バター ―― 80g

グラニュー糖 ―― 80g

クリームチーズ――180g

塩 ―― 2g

卵 ―― 2個

牛乳 ―― 1/2カップ

 

 

 

1 薄力粉とアーモンドプードル、ベーキングパウダーは合わせてふるっておきます。

2 バターを室温に戻しておきます。

3 オーブンを180℃に温めておきます。

4 室温に戻したバターをクリーム状になるまで泡立て器でよく混ぜます。

5 4.にグラニュー糖を加えて白っぽくなるまでさらによくかき混ぜて塩を加えます。

6　クリームチーズを入れてさらによく混ぜます。

7 ほぐした卵を3回に分けて加え、その都度よく混ぜてから牛乳を加えます。

8 7.にふるった粉類を加えて、切るようにさっくりと混ぜます。

9 マフィン型に8.の生地を8分目まで入れます。

10　 180℃のオーブンでこんがりとした焼色がつくまで20～30分焼きます。