リンパを流してデトックス！体の中も外もスッきり！！

アンチエイジング＠健康バンキングの杏です。

 

今日は、暖かくて穏やかな日です。

７歳の娘は、スキーに行きたくて、「あと、何回寝たらスキーに行くの？」

って、毎日のように聞いてきます（笑）

 

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リンパとは、全身に網目のように張り巡らされて「リンパ管」と、

そこを流れる「リンパ液」、

鎖骨や腋の下にある「リンパ節（中継点）」があります。

 

体内の老廃物をリンパ液に取り込んで排出し、免疫機能に深く

かかわるなど、大切な役割をしています。

 

「リンパ」は、体を浄化する下水道みたいなもの。

リンパの流れがスムーズでないと、

余分な水分や老廃物が体内に蓄積され、

免疫機能も栄養素の取り組みも正しく行われなくなってしまいます。

 

「リンパ」を意識しないマッサージでは、

老廃物を一時的に浮き上がらせることはできても、

排出させることは、できません。

時間がたつと、また筋肉などに戻ってしまうのです。

 

動脈は、ホースみたいなもの。

どんどん流れていきます。

静脈は、筋肉の力によって、下からくみあげられます。

足の先まで、血管は、通っているので、

足から、心臓まで、長い距離を筋肉の力で、

上がっていくのです。

 

倖田來未ちゃんも履いている段階圧縮靴下は、

薄い筋肉をつけたようなものです。

４〜５キロ歩いたのと同じくらい、

リンパの流れをよくしてくれます。

４〜５キロって、だいたい４０〜５０分くらいでしょうか。

それを毎日歩くのは、大変だし、

時間の余裕がないですよね。

しかも、疲れるし（笑）

 

リンパは、皮膚のすぐ下を流れていて、とてもデリケートです。

市販の圧縮靴下では、うっ血してしまいます。

ストレスや不安を感じるだけでも、

流れは、鈍ります。

 

段階圧縮靴下を履いて、老廃物をリンパに流し込み、

中継となるリンパ節までたどり着かせ、

体外に排出させましょう。

 

そして、添加物の入ってないミネラルを飲んで、

元気で若くいましょね。

この添加物の入ってないミネラルは、体の必要な栄養素は残り、

いらない老廃物を排出してくれます。

 

人間の体は、添加物を自然に排出する力はありません。

溜まる一方です。

添加物の入ってないミネラルを多く取ると、

肌もツヤツヤ・ツルツルになってきます。

 

毎年、足のかかとは皮がむけるくらい肌荒れして、

足も粉を吹くほど、乾燥してました（爆）

そんな私の足も、段階圧縮靴下で、

かかともすべすべで、ツルツル

水がよくはじけます（笑）

もちろん、足も細くなりましたよ。＾＾

長時間歩いても疲れないしね。

それに、３〜４年は、持つので、お得だと思いました（笑）

 

 

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Comments

1. Posted by hany 美しい人に見とれる    2007年01月27日 23:47

杏さん、ども〜＾＾
水弾けるくらいって凄いですね・・
ふくらはぎとか、どの位の期間穿いて
何センチ細くなったんですか〜？
より一層、むくみが気になってます涙。

2. Posted by tamirin    2007年01月28日 00:33

捻挫してから、動かないので
たるんでしまって仕方がないです〜
しかも、変な歩き方のために疲れるし、肩もこります。。。

3. Posted by エイジレス美人の作り方★NANA    2007年01月28日 01:42

(*^-^)ﾉこんばんわっ！杏さん☆
うんうんっ♪
私もリンパマッサージ大好きです☆
フェイスもボディも流せ流せ〜！ってな具合に！
特に顔はすぐに成果が出ますねぇ。
今日も、友人ママ達に
「小顔が更に小顔になってる！！
うらやましい〜〜〜っ♪」などと言われました。
結果を他人に指摘してもらえるのって、
最高に嬉しいですよね☆
う〜ん☆ますます頑張らねば♪
この靴下も気持ち良さそうですね♪
応援★ﾎﾟﾁ

4. Posted by あひる    2007年01月28日 02:10

あと何回寝たらスキーに行くの？

って可愛い〜('-'*)

リンパマッサージ☆

簡単な物は、お風呂でしてますが。

参考にさせて頂きますm(__)m

5. Posted by スマイルハートの社長    2007年01月28日 05:27

いつもコメントありがとうございます。
娘さん、かわいいですね。私の子供もスキーに行きたくて仕方がないようですが。。。雪が。
応援ポチ

6. Posted by みー    2007年01月28日 18:59

ｽｷｰいぃなぁo(^-^)o
ｧﾀｼも行きたいけど…
今年ゎ忙しくてﾑﾘそぅです(>_<)

7. Posted by リカ    2007年01月28日 23:46

ども！リカです。
よくお風呂で足をもみもみしてますが、効果は・・・いまいちですねぇ。そろそろ靴下の出番！？

8. Posted by アンチエイジング＠健康アンチエイジング＠健康バンキングバンキング    2007年01月29日 09:13

hanyさん。ふくらはぎのサイズは、はかってなかったんですよー。でも、３０分ですぐわかりますよ。片足だけ履いてみると、違いがよくわかります。ブーツは、すんなりＭサイズで余裕です。ちなみに、ウエストは、１０センチ細くなりました。


tamirinさん。足は、大丈夫ですか？痛い足をかばうと、歩き方も変わりますから、骨盤もゆがみやすくなります。気をつけてくださいねー。


NANAさん。そうですねー。人に認めてもらえて、言われるとうれしいですよねー。この靴下も結果が早いですよ！！


あひるさん。子供は、スキーを覚えるのが早いです。温泉付きということで、行くことにしました（笑）リンパは、流したほうがいいですよ。

9. Posted by アンチエイジング＠健康バンキングの杏です    2007年01月29日 09:13

スマイルハートの社長さん。友達が、群馬のほうに行ったのですが、雪はあるそうですよ。場所にもよるのでしょうか。


みーさん。気晴らしにいくといいですよ。
自分のご褒美に、時間は作らないとねー（笑）


リカちゃん。自分でやるマッサージもいいけど、靴下は、履くだけだから、超簡単で、楽ですよ。足もきれいに、ツルツルになり、すっきりします。